Kursangebot

Seminare - Sommer 37er Kurzform

3. bis 4. Juli 2010 in Steyr

Zeitplan (Sa + So):

• 09:30 – 12:30 Basisprogramm
• 13:30 – 14:00 Schwertpraxis
• 14:00 – 16:30 Basisprogramm
• 16:30 – 17:30 Schwertpraxis und Kurzstock Einführung

Basisprogramm – Grundlagentraining:
Lockerungsübungen – 37 Bew. „Kurzform“ – Tui Shou (push Hands)

Bewegungsprinzipien (Wellen, Spiralen, Entkoppeln und Verbinden von Körperregionen, innere Bewegungsqualitäten, dynamisches Zentrum). Durch die Konzentration auf die kleinen Körperveränderungen sollen Bewegungsabläufe an Genauigkeit und Natürlichkeit gewinnen (Das wird an ausgewählten Positionen bzw. Abschnitten der 37er Form geübt). So bereiten sich die Übenden auf die Arbeit mit elastischen inneren Kräften (Jing) im Tui Shou vor. Dynamisierung zu „power steps“ mit Elementen der „quickfist“ Form. Meditation zur Förderung der inneren Prinzipien.

Ergänzungsprogramm – Schwertform:
Bewegungsdetails und Bewegungsfluß

Kurzstockform:
Aufffrischung

Säbelform:
Einführung (Vertiefung)

Weitere Infos in der Seminarausschreibung (pdf 115kByte)

Übungsort:

Steyr - Dr. Riedler
Erwin-Puschmann-Straße 10, 4400 Steyr (Karte: HEROLD.at Link)
Das Üben findet möglicherweise auch im Freien statt (Schuhwerk, Windjacke, ...)